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Saphir

Nutrition Facts

Warum Fett nicht gleich Fett ist & welches Fett wirklich Fett macht (I/II)

Bei dem Wort Fett bekommen manche von uns gleich Panik. „Bloß nichts Fettiges essen“, heißt es da und Fett weitestgehend aus dem Speiseplan streichen. Low Carb ist die Devise. Vor allem Milchprodukte wie Joghurts, Käse oder Sahne kommen überwiegend fettreduziert auf den Tisch. Warum das jedoch nicht der richtige Weg zu einer ausgewogenen Ernährung ist und warum Fett essenziell in unserer Ernährung ist, erfahrt ihr jetzt! (Teil I/II) weiterlesen

Food, Nutrition Facts

Butter ohne Reue – Geht das tatsächlich?

butter ohne reue - albaöl

Klingt kaum zu glauben, aber ja, das geht tatsächlich. Butter ohne Reue! Allerdings mit einem kleinen, aber wesentlichen Unterschied. Lest weiter und ich verrate euch das Geheimnis wie ihr echten Buttergeschmack zurück in eure Küche bringt, ohne die negativen Auswirkungen auf Gesundheit und Hüften.

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